זה בידיים שלך לחיות באנרגיה גבוהה
בתקופה הזו המשאב הכי חשוב שיש לנו זה האנרגיה שלנו
"לאן שהאנרגיה הולכת לשם גם הולכת תשומת הלב שלנו"
כרגע כמו שאנחנו רואים המדיה מלאה במודעות אבל, הלוויות, תמונות ודיווחים (בעיקר שליליים) מהשטח.
האם זה גורם לך להרגיש טוב יותר כרגע?
כנראה שלא.
ואם הגעת עד לפה כנראה שהיית רוצה ללמוד איך לעזור לעצמך להרגיש יותר טוב.
אנרגיה גבוהה, תדר גבוהה ושמחה באופן כללי תורמת ל-
– מערכת בריאותית וחיסונית תקינה
– היכולת שלך לפעול, להיות פרודוקטיבי
– תפקוד מוחי תקין וחשיבה הגיונית
אם כל העולם היה בתדר גבוהה ובאנרגיה גבוהה כל הזמן- כל המלחמות ממזמן היו נפסקות.
בגלל שמלחמה היא תמיד נובעת מתדר נמוך יותר.. של שנאה.. נקמה.. כעס..
אם רק היינו יכולים קודם כל להיות השינוי שאנחנו רוצים לראות בעולם.
קודם כל לעזור לעצמנו להרגיש טוב- אז הכל היה משתנה!
הנה 4 דרכים כדי להעלות את התדר האנרגטי שלנו:
1) ויזואליזציה-
תרגיל של 5 דק' בישיבה שבו אנחנו עוצמים עיניים ומדמיינים
את העתיד שהיינו רוצים שיקרה,לדמיין מציאות טובה יותר שתתגשם.
2) כתיבה ביומן על הרגשות שלך-
במקום להפיץ שנאה וסיפורי איבה, עדיף שתכתוב את זה לעצמך ביומן,
תשחרר, תפרוק ותשמור את השיתופים לדברים היותר אופטימיים (אם מחפשים מוצאים)
3) משימות קטנות-
להציב יעדים קטנים כל יום ולהגיע אלינו נותן לנו תחושת ביטחון,
מעלה את הערך העצמי ומאפשר לגוף להירפא תוך כדי תנועה.
4) לקחת נשימות עמוקות אחת לכמה זמן-
זו הדרך של הגוף להכניס משהו חדש ולהוציא משהו ישן בשנייה אחת. משהו טוב נכנס, משהו רע יוצא.
בכל מקרה של חרדה, סטרס, לחץ אני מזמינה אותך לטיפול ב- NLP להרגעה 
לינק לפגישת NLP נמצא בתגובה הראשונה לפוסט הזה, תפיצו אותו לכל מי שזקוק כרגע לטכניקת NLP וכלים אישיים כדי להתמודד עם המצב הלא פשוט.
אנחנו כאן בשבילכם! 
המרכז להעצמה חברתית – להתחבר בקלות ועם כל אחד