זה בידיים שלך לחיות באנרגיה גבוהה
איך לחזור לשגרה אחרי השבת השחורה?
ככה יצא שחלק מהמתאמנים שלנו נקראו למילואים, נכנסו לעזה, התנדבו או איבדו את יקירהם וכל השגרת חיים שלהם השתנתה.
מאז אותו היום חיים של הרבה אנשים השתנו מקצה לקצה והם לא יודעים איך לחזור לעצמם..
החל מהדברים הכי קטנים כמו להכין אוכל ועד לדברים הגדולים כמו לצאת לעבודה.
אז איך חוזרים לחיות?
בדוגמא בתמונה מתאמן שלנו שבדיוק היה בעיצומו של תהליך עד שנקרא למילואים.
ומאז החיים שלו התהפכו לגמרי..
אז איך תוך פגישה אחת הצלחנו להחזיר אותו למסלול האיטי אבל הבטוח חזרה לשגרה?
הנה שלושה דברים שעשינו:
1) לחזור לעוגן ישן- מה הדבר שהייתם רגילים לעשות לפני אותו יום והפסקתם עכשיו?
צעדים קטנים וחזרה לאותם עוגנים יחזירו אותנו לשגרה
2) מדיטציה מדיטציה מדיטציה! לשבת עם עצמך כל יום במשך 5 דק בשקט עושה פלאים. תנסו את זה בבית
3) להוציא מהבטן וגם מהלב- תמצאו את הדרך שבה תוכלו לפרוק את מה שיושב לכם על הלב..
בין אם זה לכתוב, ללכת לטיפול או לייעוץ, לשתף בפייסבוק או אפילו סתם לדבר לכרית. כל דבר שיעזור לנו להוציא מילים החוצה.
אם גם אתם מתמודדים עם אובדן השגרה אתם עדיין עד עכשיו לא מצליחים למצוא את עצמכם אז אולי שווה שנדבר-
אני מציעה פגישת היכרות לתהליך NLP ללא עלות ל-5 הראשונים שיפנו ולזמן מוגבל!
שלח לי הודעה פרטית עכשיו כדי לקבוע פגישה עם מטפלת NLP מוסמכת
